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I AM MEIn the world, there is no other person who is exactly like me, although there are people who have some parts that are like mine. In other words, everything that comes out of me is really mine because I alone choose it.
I own everything about me. I own my body, my mind, my eyes, my feelings, my voice, all my actions, my mouth and all the words that come out of it. I own my dreams, my hopes, and my fears. I own all my successes, and all my failures and mistakes.
Because I own all of me, I can get to know myself well. By doing so, I can love me and be nice to me and all my parts. I can then make it possible for all of me to work for my best interests.
I know there are things about myself that confuse me and other things that I do not know, but as long as I am friendly and loving to myself, I can look for the keys to the puzzles and for ways to find out more about myself with courage and hope.
When I look back later at how I looked and sounded, what I said and did, and how I thought and felt, I will remove that which doesn’t fit and keep that which does and invent something new for that which I re-moved. I own me and I can engineer me. I am me and I am okay 如何缓解工作生活中的压力 化解压力的方法之1、看心理医生
“在心理医生面前，并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出，许多白领始终都是有所保留的。”有关专家认为，“其实不愿意把自己的心事说出来也是一种严重的心理学中称之为自闭。”“像看感冒一样，去看心理医生吧！”医生认为，白领心理疾病最大的问题，是不够正视和重视自己的心理状态。 化解压力的方法之2、倾诉 及时宣泄，找人倾诉。白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题等所困扰，而且这些问题也不是吃药就可以解决的。所以，心理医生认为最好的排解方法就是宣泄。当你被悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪所占据时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉、唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。 化解压力的方法之3、放慢工作速度 如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。同时还要注意合理地安排作息时间，比如严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能有规律地进行。 化解压力的方法之4、运动 有研究认为，运动可以战胜忧郁。运动能够让你由于压力过大而萎缩的细胞重新活跃起来，帮助你换一种心情去发现自己。在运动中，压力、烦恼、困惑、焦虑，在不知不觉中一扫而空。 化解压力的方法之5、睡觉减压 充足的睡眠也可减少压力，为了你的健康，最好在晚上11点之前上床。很多白领都习惯于晚上工作到深夜一两点，甚至更晚。睡眠不足，很容易引起心理问题。 化解压力的方法之6、保持一颗平常心 要永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。职业女性尤其要注意及时自我调节，因为过于沉重的心理压力必将损害健康，出现头晕、偏头痛、失眠、痛经、月经不调等症状。 化解压力的方法之7、量力而行 首先要正视自己的精力，凡事不要勉强，把所有事情尽量进行全面安排，分清轻重缓急。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。 化解压力的方法之8、与人为善良 好的人际交往与事业的成功相辅相成，它们的关系是互动的，要与人为善。“大事清楚小事糊涂”，郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为道出了人生至理。 化解压力的方法之9、忙里偷闲 无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，尽量避免做过多的事情。重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，要注意丰富个人业余生活，发展个人爱好，彻底放松自己，享受自己的时间。 爱情 常常听人在问爱情是什么，100个人回答会有100个答案。刚才看到一个朋友在自己的博客里写：不要为自己的男朋友付出太多。对于这句话，我不是很同意。如果你真的很爱自己的男朋友，又何必在乎谁付出多谁付出少呢？又何必介意是谁主动呢？因为矜持，你宁愿苦苦等待，也不会选择主动联系对方，于是你的着急，无奈，痛苦，愤怒会与日俱增，为什么要让自己痛苦，为什么要选择等待？你是不是在怪自己男朋友不爱自己，不关心自己?这就要分三种情况而言：
一）他明确表示不爱你了，那就结束这段爱情吧，不论你已经投入了多少，不论是否你们已经在筹办婚礼
二）他明确表示还爱你，那就是他的性格问题，很简单，能接受在一起，不能接受，分开。
三）你无法确定他还爱不爱你。通常作为女人，就像我这样的女人，是很难开口问对方的，因为这个结果有可能是我不愿意看到的。那就不要再去猜了，自己怎么快乐就怎么做，不过脆弱的女孩最好还是选择分手吧
对于后两种情况，只要你还爱他，不妨学会用借口来掩饰他的不关心，自欺欺人，让自己活在自己谎言中似乎永远就会是幸福
生活回忆（四） 进入高三就面临着选择分班。我也不明白自己是怎么想的，暑假前期还兴致勃勃得选择了政治，可暑假一过，我就选择了生物。这是我和于讨论后的结果，记得那天我去她家商量着怎么复习政治，突然发现也许理科更适合我们，于是一个冲动，换了。因为换得比较突然，我们并没有提前购买生物教科书。也许注定我们要选择生物，9月1号开学的时候，班上有2个同学要放弃生物选择政治，于是我们的书就和他们调换了。
一切的一切就在这一刻改变了，我的生活也就在这一刻改变了，今后就读的大学，今后的工作，以及今后认识的人……。我承认自己是个相信缘份的人，我憧憬着即将到来的大学生活。
生活回忆（3） 在我的性格中存在着傲慢的一面，我一直看不起比自己差的人，这种差包括很多方面。虽然我不是个富人，但我却一直想跻身进富人的行列。
1997年，那是对我有重大影响的一年。记得那是个冬天，那时姑妈他们还没有去澳门，所以我有机会与姐姐他们见面。那时的我很自卑，在他们面前我总感觉自己比别人矮一个头。也许是因为他们工作上的事，我有幸和他们一起去无锡玩。无锡的一个老板特地派了辆车来接我们，经过3个多小时的路程，我到了一个大酒店门口。被安排好住宿后，我们去了那个老板家，一个32寸的液晶电视机摆放在客厅里，好气派。晚饭是在太湖中央的一艘轮船上吃的，那是我第一次知道分餐吃是什么意思，那也是我第一次知道原来吃饭要用3个碟子，。我享受着这顿饭，更期盼我永远能上种高档的地方。
短短的2天旅行，用去了他们1w多，对于当时的经济状况，那可是个天文数。这让我感受到一种前所未有的尊贵，我喜欢这种感受。但不可否认，由于我并不是这次旅行的主角，我不可避免的受到了冷落，一些微妙的行为都打击着我。 生活回忆（二） 因为不是重点中学，在加上我是那种喜欢挤在中流的人，考重点高中自然有些困难。也不知道自己当初是怎么想的，填报志愿的时候，我只填了3所学校，一所重点，两所公利普通高中，什么中专技校，一所都没填。在我的心里，读这种学校的人都是差生，我当然不会让自己成为其中的一员。
后来我因为离重点高中还差2分，就直升在我以前的中学。我永远无法忘记军校的那段日子，那是真正无忧无虑的日子，我已经太久没这么开心了。我的交际特长得到了很好的发挥，2天的时间我就认识了班里所有的人。我用一颗快乐的心接受着高中生活。
和爸爸的关系变的冷淡，我几乎不叫他，也不愿意承认我是有爸爸的。看到别人一家三口快乐的在一起，我还是会痛心，不过慢慢就习惯了。我当时的想法是，我长大了，我离自己的目标又进了一步。亲戚们看出了我对他的态度，都劝我不要那么任性，可他们哪里知道我当时受到的伤害。我承认自己是记仇的，可那些画面无时无刻的出现在眼前，让我怎么忘记？
高一时，我们的班主任是个女的英语老师，因为我英语成绩不好，她自然就不会对我好。很庆幸，高二的时候换了个男的班主任，也不知道他怎么回事，竟然说看到我感觉很亲切。也许正是因为他的这种感觉，我受到了无比的偏爱。我喜欢这种偏心，虽然这也受到了别人的议论。高2那年受班主任推荐，我参加了一个小品的演出，那种在台上的感觉真是太棒了。
生活回忆（一） 为什么要编（一）呢？因为我要回忆的太多，一下子写不完。
我的童年并不快乐，以前的叔叔突然之间成了爸爸，我就成了拖油瓶。我并不是很反对妈妈再婚，但我真的很讨厌这个爸爸。一开始他对我还不错，我也把他当成了自己的亲生父亲，可我读书后，他就无缘无故的对我发火，无数次的打妈妈，妈妈忍了，我也忍了。我本想劝妈妈和他离婚，但是我和妈妈如果离开了他，那我们住哪？我们的吃穿怎么办？一次他喝醉酒后，说出了一句让我永远也无法原谅的话：“你又不是我女儿，凭什么要我养你们，你们现在就是吃我的喝我的。”话没错，但我同时失去了“爸爸”，我对自己说：将来我一定要买个大房子，和妈妈一起住，让他一个人孤零零的没人送终。
小学时的我很要强，记得刚进学校时我只是个普通学生，后来我们这组的组长辞职，我就当上了我羡慕已久的小队长。三年级的时候，我们开设了美术课，我自高奋勇当了美术课代表。四年级的时候，班里改选班委会，凭着超高的人气，我顺利当上了中队委员。
后来因为没考上重点中学，我一度有些失落，我开始变得沉闷。我嫉妒我周围的所有人，我讨厌看到他们的笑容，我学会了报复，只要有人得罪了我，我就要报复。那个时候的手段很傻，毁了他们身边的东西，书、笔等。还好除此之外，一切还算平常，初中生活并没给我很深的印象，很多同学我都已经忘了，我只知道，我不快乐，我不想再去回忆那四年生活。初中毕业后，我决定改变我的生活。
我想跳槽 其实从去年开始我就有了这个想法，不是因为公司对我不好，而是因为工资实在太低，低得让我觉得自己很可怜。一直熬到现在很大一部分是因为读书的问题，毕竟在这里上班，交通和时间上都很符合。
主管对我很不错，但这不足以增加我对公司的好感。这是个经济社会，什么都向钱看齐，不需要表扬与称赞，工资和奖励就是最好的证明方式。
我不知道自己今年是否能够跳槽成功，毕竟要考虑的东西太多。但我已无心再在这里工作，人自然觉得轻松很多，做起事来压力也不大了。妈妈劝我要知足，比上不足比下有余。但这种不上不下的地位，让我觉得自己是多余的，生活的精彩是要搏出来的，也许我会失败，但至少我努力过，尝试过，够了。不是多少钱能让我满足，而是到一定年龄后我才会满足，那个时候的我也许更愿意选择安定的生活。 好久不见 好久没有写日志了，因为到年底了，实在没什么空。不过真要说忙，倒也未必，毕竟我这个位置是忙不到哪去的，只是自己也不知道为什么。看看那些在前面不停理单子的小妹妹，我真是不知足。这段时间一直在关注基金，我自己早在年中就买了，没想到会涨那么快，已近连涨1个月了。现在倒是有点害怕了，毕竟高出不胜寒。妈妈劝我不要太贪心，见好就收。但我无所谓那短暂的调整，毕竟我还是很看好07年的中国股市。
想当初会买基金还是缘于冲动，什么都不懂的我，就成天上网瞎研究，挑了个名字顺耳的基金就把所有家当都投了进去。当时妈妈很反对，毕竟那是我辛辛苦苦挣的钱，我只对妈妈说了句：储蓄是发不了财的。现在我依旧坚信这句话。
马上要圣诞了，我那天应该会去洋山考察。嘻嘻，考察后当然就是大餐一顿咯，到时在说给大家听
死亡的味道 一直害怕提到“死”这个字，可是谁又逃的了？明知道自己有病，可是拒绝去医院，因为害怕医生会判死刑。宁愿像阿Q一样的活着，只要那些天是快乐的，幸福的就行。
死亡的味道是可怕的，尤其当知道自己的生命正一步步地走向死亡的时候。没有人想死，尤其在他还未享受过人生的时候，所以，所有人都会想尽一切办法延长自己的生命期，希望能够健健康康的生活。然而很多事是无法预料的，有时候再多的钱也换不回自己的健康与幸福，每天早上醒来看见太阳，也许就是上天对自己的一种馈赠。
快乐着并痛苦着 姐姐马上要结婚了，我为了能去参加婚礼时好看点，特地买了件很漂亮的晚礼服。妈妈说我又不是新娘，没必要穿的很隆重。这话倒不假，可是我喜欢穿上新衣服，那种感觉就好像脱胎换骨一样，总是能令我兴奋很久。
一直想请假好好休息，但一直没有赴着于行动。也许是准备多积累点假期，可以痛痛快快的休个长假，或许还没有想到真如果休假该做些什么。我把自己当成了机器，一个不会停的机器，而我们老板呢？也许她也已经把我认为是一种只要想让它开始运转就能够12小时工作的机器了吧。
虽说我不怕累，但是一定的润滑剂也是很重要的，那我的润滑剂又该是什么呢？忙碌的下午又要开始了，我期待着十一的放假，并痛苦的看着桌上等待审核的单证。 朋友们走好 就前些天我在这个公司里几个比较谈的来的朋友都提出了辞职。每天我都不想踏进这个办公室，我发现自己因为恨这里的工作，所以开始恨这里的人。也许你会问既然如此，那你为什么还要留在这里？
——我的回答是：我也很无奈，因为我对自己说过一定要坚持到明年，这就是我不停工作的动力。
我恨自己只是个廉价劳动力，当好友一个个跳出火坑找到更好的工作，我羡慕过，嫉妒过，这另我变的更加憎恨这里所有的一切。我不敢把我目前的工作和待遇告诉别人，我不知道我怎么了。只希望那些即将离开我的好友们，愿你们一帆风顺！ 7夕 今天是7夕节，不由又要重提爱情这个话题。
昨天妈妈和奶奶都和我进行了一次深层的谈话，无疑是想让我快点找个男朋友，好有个归宿。从小就听有人说，女孩子不用拼命工作，将来找个好老公，在家里休息休息就可以了。可一直偏向女权主义的我，从来就没这么想过。
但是我也并不否认，我也有需要安慰，需要爱护的时候，可是我又不想随便找个人就了事了。我知道自己不该有什么奢望，妈妈认为我是挑花了眼，其实我是因为对自己的不满，造成了我对别人的不满。
和前男友分手就是因为这个原因，我后悔过，懊恼过，但我又下不了决心和他复合，我对现状的不满足，致使我立志改变周围的一切。他能等我吗？他能理解我吗？我不该自私，我该放弃 周日去滑雪 原本打算这周去黄山的，可YAMA要去机场上班了,请不了假，只能改去滑雪。看着日子一天天的临近，真是越来越兴奋啊。
同事说我去滑雪就是去摔跤的，无所谓拉，只要是去玩，摔得也开心。说不定我周一去上班就鼻青脸肿的，哈哈。 世界上最远的距离 妈妈他们去泰国旅游了，把我一个人扔在家里，我说害怕回家，其实我是害怕面对空荡荡的房间，这是一种多么可怕的空虚。
很早就听人说过：世界上最远的距离就是你站在他面前,他却不知道你爱他.
现在才刚刚体会到这种感受.也许对我而言,已没有爱情可言,我也已经没有了当初追逐爱情的冲动.突然感觉其实自己的生活很无聊，拼命的工作，一心想挣更多的钱,却不知道为了什么。
一个字"累" 不是身体上的累,而是心理上的.
最近要考试了,数学还是不是很懂,不过应该没什么大问题,我相信自己的能力.
过两天还要参加演讲比赛的决赛,我想弃权了.本来以为只要才艺表演就可以了,那我就唱首歌,可是他还要我重新改个题目再演讲一次,天啊,这不是要我命嘛.就算我有空可以写稿,但也没空背啊.到时再看心情吧.
随感中 我真的不想进入这个办公室，好想给自己放一天假，好好休息。
原本以为有了个徒弟，工作就可以轻松很多，但没想到这个徒弟根本就指望不上。所有的事情还是得自己一手抓，更可恶的是，他犯的错还得由我来解决。我知道自己对他很凶，我已经尽量克制了，可谁让他笨呢，终于明白了一个道理：希望越大，失望越大。现在的领导是精明到了极点，发一份工作等于雇了两个人
 我报名参加了公司的演讲比赛，蛮好玩的，不过光是准备这个演讲稿就够让我受了的。
我成了“结婚狂”？前天参加了同事的婚礼，挺简单的，至少比我想象中的简单。突然想象着自己将来的婚礼，应该会更隆重些。
突然好想结婚，毕竟也是20多岁的人了，想想也很正常，不过现在还是单身的自己，什么时候才能找到自己的另一半。
现在我要重申一下自己的矛盾心理，一方面我很想有个人爱我疼我，然后组成家庭，过着平平淡淡的幸福生活，另一方面，我不断对外宣称，我要以发展事业为首要任务，我要过人上人的生活。
自从我爱的人爱上了别人后，我便不相信爱情，在面包与爱情的选择当中，我一次次的选择了面包。有人因此诅咒我，有人因此流泪，有人痛恨我，而我，也因为一次次的分手后，更不相信爱情。我不断追求着爱情，也不断的放弃了他，我成了人们眼中的花花女郎。
“结婚”，好遥远的词！我迷茫了…… 习惯小的时候写过日记，不过随着我把日记本遗忘在教室的某个角落后，慢慢没有了这个习惯。
习惯了睡前一个人思考，习惯了把心事隐藏，习惯了一个人默默哭泣。
我喜欢说话，但是我却不习惯和人做深层次的交流。也许是害怕别人太了解我，也有点觉得自己的心事没有必要和别人分享，因为也没有人会理解我。
种种原因使我爱上了'厕所'，那是真正属于我自己的地方。我家厕所有面大镜子，每当我有事想对人诉说时，我常常会对着镜中的自己看老半天，安静一会，出来后的我又是个全新的自己，这养成了我自恋的习惯。
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