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welcome to my spaceI AM MEIn the world, there is no other person who is exactly like me, although there are people who have some parts that are like mine. In other words, everything that comes out of me is really mine because I alone choose it.
I own everything about me. I own my body, my mind, my eyes, my feelings, my voice, all my actions, my mouth and all the words that come out of it. I own my dreams, my hopes, and my fears. I own all my successes, and all my failures and mistakes.
Because I own all of me, I can get to know myself well. By doing so, I can love me and be nice to me and all my parts. I can then make it possible for all of me to work for my best interests.
I know there are things about myself that confuse me and other things that I do not know, but as long as I am friendly and loving to myself, I can look for the keys to the puzzles and for ways to find out more about myself with courage and hope.
When I look back later at how I looked and sounded, what I said and did, and how I thought and felt, I will remove that which doesn’t fit and keep that which does and invent something new for that which I re-moved. I own me and I can engineer me. I am me and I am okay 如何缓解工作生活中的压力 化解压力的方法之1、看心理医生
“在心理医生面前，并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出，许多白领始终都是有所保留的。”有关专家认为，“其实不愿意把自己的心事说出来也是一种严重的心理学中称之为自闭。”“像看感冒一样，去看心理医生吧！”医生认为，白领心理疾病最大的问题，是不够正视和重视自己的心理状态。 化解压力的方法之2、倾诉 及时宣泄，找人倾诉。白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题等所困扰，而且这些问题也不是吃药就可以解决的。所以，心理医生认为最好的排解方法就是宣泄。当你被悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪所占据时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉、唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。 化解压力的方法之3、放慢工作速度 如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。同时还要注意合理地安排作息时间，比如严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能有规律地进行。 化解压力的方法之4、运动 有研究认为，运动可以战胜忧郁。运动能够让你由于压力过大而萎缩的细胞重新活跃起来，帮助你换一种心情去发现自己。在运动中，压力、烦恼、困惑、焦虑，在不知不觉中一扫而空。 化解压力的方法之5、睡觉减压 充足的睡眠也可减少压力，为了你的健康，最好在晚上11点之前上床。很多白领都习惯于晚上工作到深夜一两点，甚至更晚。睡眠不足，很容易引起心理问题。 化解压力的方法之6、保持一颗平常心 要永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。职业女性尤其要注意及时自我调节，因为过于沉重的心理压力必将损害健康，出现头晕、偏头痛、失眠、痛经、月经不调等症状。 化解压力的方法之7、量力而行 首先要正视自己的精力，凡事不要勉强，把所有事情尽量进行全面安排，分清轻重缓急。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。 化解压力的方法之8、与人为善良 好的人际交往与事业的成功相辅相成，它们的关系是互动的，要与人为善。“大事清楚小事糊涂”，郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为道出了人生至理。 化解压力的方法之9、忙里偷闲 无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，尽量避免做过多的事情。重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，要注意丰富个人业余生活，发展个人爱好，彻底放松自己，享受自己的时间。 爱情 常常听人在问爱情是什么，100个人回答会有100个答案。刚才看到一个朋友在自己的博客里写：不要为自己的男朋友付出太多。对于这句话，我不是很同意。如果你真的很爱自己的男朋友，又何必在乎谁付出多谁付出少呢？又何必介意是谁主动呢？因为矜持，你宁愿苦苦等待，也不会选择主动联系对方，于是你的着急，无奈，痛苦，愤怒会与日俱增，为什么要让自己痛苦，为什么要选择等待？你是不是在怪自己男朋友不爱自己，不关心自己?这就要分三种情况而言：
一）他明确表示不爱你了，那就结束这段爱情吧，不论你已经投入了多少，不论是否你们已经在筹办婚礼
二）他明确表示还爱你，那就是他的性格问题，很简单，能接受在一起，不能接受，分开。
三）你无法确定他还爱不爱你。通常作为女人，就像我这样的女人，是很难开口问对方的，因为这个结果有可能是我不愿意看到的。那就不要再去猜了，自己怎么快乐就怎么做，不过脆弱的女孩最好还是选择分手吧
对于后两种情况，只要你还爱他，不妨学会用借口来掩饰他的不关心，自欺欺人，让自己活在自己谎言中似乎永远就会是幸福
生活回忆（四） 进入高三就面临着选择分班。我也不明白自己是怎么想的，暑假前期还兴致勃勃得选择了政治，可暑假一过，我就选择了生物。这是我和于讨论后的结果，记得那天我去她家商量着怎么复习政治，突然发现也许理科更适合我们，于是一个冲动，换了。因为换得比较突然，我们并没有提前购买生物教科书。也许注定我们要选择生物，9月1号开学的时候，班上有2个同学要放弃生物选择政治，于是我们的书就和他们调换了。
一切的一切就在这一刻改变了，我的生活也就在这一刻改变了，今后就读的大学，今后的工作，以及今后认识的人……。我承认自己是个相信缘份的人，我憧憬着即将到来的大学生活。
生活回忆（3） 在我的性格中存在着傲慢的一面，我一直看不起比自己差的人，这种差包括很多方面。虽然我不是个富人，但我却一直想跻身进富人的行列。
1997年，那是对我有重大影响的一年。记得那是个冬天，那时姑妈他们还没有去澳门，所以我有机会与姐姐他们见面。那时的我很自卑，在他们面前我总感觉自己比别人矮一个头。也许是因为他们工作上的事，我有幸和他们一起去无锡玩。无锡的一个老板特地派了辆车来接我们，经过3个多小时的路程，我到了一个大酒店门口。被安排好住宿后，我们去了那个老板家，一个32寸的液晶电视机摆放在客厅里，好气派。晚饭是在太湖中央的一艘轮船上吃的，那是我第一次知道分餐吃是什么意思，那也是我第一次知道原来吃饭要用3个碟子，。我享受着这顿饭，更期盼我永远能上种高档的地方。
短短的2天旅行，用去了他们1w多，对于当时的经济状况，那可是个天文数。这让我感受到一种前所未有的尊贵，我喜欢这种感受。但不可否认，由于我并不是这次旅行的主角，我不可避免的受到了冷落，一些微妙的行为都打击着我。 |
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